El envejecimiento es una realidad cada vez más común en la actualidad. Según el INE, se estima que el número de personas mayores en 2080 será de 2,8 millones, frente a los 2,1 millones registrados en 2017.
Esto significa, aproximadamente, que el índice de envejecimiento se duplicará de 147 a 317 personas mayores por cada 100 jóvenes en 2080.
Ya existen muchos programas e iniciativas destinados a combatir esta realidad, pero, en cierto modo, ambos sabemos que se trata de una situación muy delicada y que requiere mucho tiempo. Ya existen algunas campañas como el envejecimiento activo (causas en las que cree Sensicare) que tienen como objetivo promover la funcionalidad física y mental de las personas mayores, pero, por otro lado, queremos alertar sobre los cuidados que la mayoría de las personas mayores necesitan para su propia realización y satisfacción personal.
Dicho esto, vamos a compartir algunos cuidados y consejos que podemos aplicar fácilmente en casa a cualquier persona mayor. Si desea saber más sobre el área que estudia el envejecimiento, le recomendamos que lea este artículo que habla de los cuidados y la prevención: Geriatría.
Cuidados a personas mayores
Consejos para personas mayores dependientes (por ejemplo, silla de ruedas o cama articulada)
Los mejores consejos y recomendaciones que podemos compartir con todos los familiares o personas que cuidan de personas mayores dependientes tienen que ver con la flexibilidad y la apertura emocional.
En estos casos más delicados (personas encamadas o dependientes), debemos tratar siempre a las personas mayores con entusiasmo y optimismo ante los retos a los que se pueden enfrentar. Esta confianza y entusiasmo transmitirán más confianza y bienestar a la persona mayor.
2- Muy relacionado con el «consejo» anterior, siempre es importante que el cuidador o familiar aborde también la posible dificultad/enfermedad/dependencia sin prejuicios y con apertura, ya que el anciano se sentirá más tranquilo y a gusto consigo mismo.
3- El tercer consejo que compartimos es definir pequeños objetivos o metas. Con ello, se le proporcionará un nuevo reto u objetivo a la persona mayor, lo que le hará sentirse más realizada.
4- El cuarto consejo, también relacionado con el anterior, es conocer bien los hábitos y gustos de la persona a la que estamos cuidando. Siempre es más fácil definir un objetivo y ofrecer una «recompensa» que sabemos que le gustará a la otra persona.
5- Quinto consejo y muy importante... La paciencia y la calma son muy necesarias en los momentos difíciles. Imagine el siguiente ejemplo: está bañando a una persona postrada en cama, pero por alguna razón ha calentado/enfriado demasiado el agua. Por muy normal que parezca esta situación, hay personas que pueden entrar en pánico, y en estos casos la mejor solución es reaccionar con calma y «cabeza fría».
6 - Escuchar y apoyar al anciano. ¿Por qué? De esta manera, el anciano se sentirá capaz de tomar algunas decisiones y de ser escuchado.
7- Por último, evite cuidar en exceso, ya que hará que la persona mayor se sienta incapaz.
